看護師としての一年目は、まるで未知の海を航海するようなもの。
波は高く、時には船が大きく揺れることもあります。光が見えなくなることもあるでしょう。
もちゃ先輩も同期も
みんな乗り越えてるのに
なんで私はできないんだろう…
もうツライよ
辞めたいよ…
でも、この航海を越えた先には、あなたがまだ見ぬ新しい世界が広がっています。
今「向いていない」「辞めたい」と感じているなら、少しだけ立ち止まって、以下６つのことを心に留めてみてください。
あなたの頑張りは、誰もが認める貴重な宝物ですから。
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もし今の働き方に不安があるなら、早めの転職活動が◎
働きながら転職活動を始める看護師は4人に3人、つまり75％以上。
スマホひとつで転職先を探せるので、職場でつらい時の心のお守りにもなりました。
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あなたを受け入れてくれる
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1年目新人看護師さんに贈る 6つの思考
- 今はサナギ 成長の過程であることを思い出してください
- なぜ看護師を目指したんだっけ？振り返ってみてください
- 周りにサポートを求められそうですか？
- 小さな成功は気づかないうちに達成しています
- セルフケアを忘れていませんか？
- 未来に目を向けてみてください
もちゃ順番に見てくれると
嬉しいです
1. 今はサナギ 成長の過程であることを思い出してください
看護師としての道は、初めから全てが完璧である必要はありません。
というか、無茶です。先輩もきっとわかっています。
一年目は学び、成長するための時間です。
今、直面している困難も、あなたを成長させる貴重な経験になるでしょう。
失敗させてくれる環境であることは新人看護師にとってはとても大切だといえるでしょう。
もちゃはじめから自転車コマ無しは
乗れません
練習して乗れるように
なりましたよね
乗れた時とっても嬉しかったぁ
問題は人の命にか関わるため、より慎重にならざるを得ないこと。
命を預かる仕事であるため、先輩の指導も厳しくなりがちです。
大きな失敗をする前に、小さな失敗から経験と改善を積み重ねていくことが大切です。
2. なぜ看護師を目指したんだっけ？振り返ってみてください
看護師になろうと思った初心を思い出してみてください。
あなたをこの道に導いた情熱や目標をもう一度、心の中で確認してみるのです。
思い描いていた夢や目標は、今もあなたの中に生きています。
もちゃもちゃは…
経済的な安定が欲しくて
でした
あれ？この職場じゃなくても
いいかもしれない…ハッ！
（自問自答）
自問自答で大切にしたい部分と今がぶれていないか、再確認できるかもしれません。
3. 周りにサポートを求められそうですか？
一人で全てを背負い込まず、先輩看護師や同僚、上司に相談してみてください。
時には何をつらいと感じているのかわからなくなっていることもありますよね。
あなたが感じている不安や困難を共有することで、思わぬ助けや新たな視点を得られるかもしれません。
もちゃ一体何がこんなに
つらいんだろう…
自分だけでは考えが
堂々巡りでまとまらない～
うつ病や適応障害など、心身に不調をきたしてしまってからではヘルプも出せない状態になりかねません。
相談することは自分らしく生きていくための大切なスキルです。
勇気がいるかもしれませんが、感じていることや困っていることを言語化して伝えてみると、思わぬ助け舟が近くにあったことに気づくことができるかもしれません。
4. 小さな成功は気づかないうちに達成しています
毎日の業務の中で、小さな成功や前進を見つけてみてください。
患者さんからの「ありがとう」一言も、あなたの努力が実を結んだ証しです。
注射針で自分の指を刺した日もありました。物品の場所がわからずむしろ自分が迷子になったことも。
でも今は大丈夫！そんな経験を積み重ねていくことが、自信へとつながります。
もちゃ入職したての時
できなかったこと
できるようになってたり
しませんか？
自分だけは自分をほめてあげてください。私意外と頑張ってるかも！そう気づけると、休み方や仕事への姿勢も変わることがあります。
事実、あなたがこの記事を読んでいる時点で「頑張ってきた」からだともちゃは思います。
5. セルフケアを忘れていませんか？
仕事のストレスや疲れを感じたら、自分自身の心と体を大切にしてください。
十分な休息、好きなことをしてリラックスする時間を持つことも、看護師として長く働くためには必要です。
もちゃあんなに好きだったこと
最近できてないかも…
6. 未来に目を向けてみてください
今は厳しいかもしれませんが、この経験があなたをより強く、優れた看護師にしてくれます。
数年後、今の自分を振り返ったときに、この時の経験があなたの財産となっていることでしょう。
もちゃもちゃは新人で転職
看護師転職3回！
どの現場でも成長できたと
今は感謝でいっぱいです
まとめ
新人看護師としての一年目は、まさに挑戦の連続です。
でも、あなたはその挑戦を乗り越えるためにここにいるのです。
あなたの勇気と努力に、心から敬意を表します。そして、あなたが看護師という職業を選んだ理由を、決して忘れないでください。
あなたが看護職で達成できることは、計り知れない価値があるのですから。
もちゃでも無理は禁物
もちゃは一年目に無理をして
うつ病診断がおり休職しました
自分の声を素直に
聞いてあげてくださいね
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